| 授業科目名（和文） ［Course］ |
スポーツⅡ |
| 授業科目名（英文） ［Course］ |
SportsⅡ |
| 学部（研究科） ［Faculty］ |
全学教育 |
| 学科（専攻） ［Department］ |
健康の維持?増進 |
| 担当教員（○：代表教員） [Principle Instructor(○) and Instructors] |
○木谷村 真実 自室番号（） |
| 単位数 ［Point(Credit)］ |
1単位 |
| 対象学生 ［Eligible students］ |
全学科 |
| 授業概略と目標 ［Course description and Objects］ |
このエアロビクスⅡでは、幅広い健康づくりフットネスを重点におき、エアロビクスをベ－スに動きづくりを体得し、特に「ヨガ」と「ヒップホップ」にも幅広く理解する。また、エアロビクス?エクササイズとアネロビクス?エクササイズも取り入れながら、身体の様々な機能を高め、生涯健康であるための運動の重要性を体得する。 |
| 到達目標 ［Learning Goal］ |
１．身体表現や身体操作の能力及びリズム感を高める。 ２．エアロビクスの技能習得。 ３．ヨガ?ヒップホップの技能習得。 |
| 履修上の注意 ［Notes］ |
実技（学習）中の事故防止のため、時計?装身具は身につけないこと。 体調管理。 |
| 授業計画とスケジュール ［Course schedule］ |
１．全体オリエンテーション、種目選択 ２．エアロビクスの基礎技能 「動作を変化させつなげる」 ３． ↓ バリエ－ション（グル－プ分け） ４． ↓ ５． ↓ ６． ↓ ７． ↓ ８．グル－プごとの発表 「他グル－プとの変化」 ９．ヨガ?ヒップホップの基礎 「多様な動作にチャレンジ」 １０．ヨガ?ヒップホップ技能習得 「振り付けを覚える」 １１． ↓ １２． ↓ １３．エアロビクス?ヒップホップ 「動いて確認する」 １４． ↓ 「総復習、自身を持つ」 １５．まとめと総合課題 |
| 成績評価方法と基準 ［Grading policy (Evaluation)］ |
実技（実施）に関する学習効果及び途中で提出するレポート類（実技到達目標に関する出題）を含む６０% 学習態度４０%である。なお，出席率が2/3以上を，期末試験等で総合評価とする。 |
| 教科書 ［Textbook］ |
教科書：使用しない。（プリント等を適宜配布する） 参考書：使用しない。（必要に応じて紹介する） |
| 自主学習ガイド及び キーワード ［Self learning］ |
日頃の運動?スポ－ツ行動（健康づくり）を怠らないこと。 エアロビクス基礎技能の動きのバリエ－ションを理解し習得しておくこと。 |
| 開講年度 ［Year of the course］ |
25 |
| 備考 | 特になし |